體檢數據

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開場白: 要聰明，一定要吃早餐

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         靜心來打開松果體，增強記憶力的功法

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                                                    靜坐

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                     開 發 右 腦                    apex Lai

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  1. 理想體重算法1:

男性: (身高-80) x 0.7  

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                  提高血氣 增進健康長壽

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櫻  桃: 貧血,鐵是水果之冠 ( 60mg/kg), 美容養顏、消炎關節炎和痛風。

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生活的有毒物質

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一失足成千古恨，談老人跌倒

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亞健康的自我診測

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天然的維他命最好

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                                 生理時鐘減肥法 

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       不要吃高溫燒烤、煙燻、油炸等癌變食物

幾乎每個夜市都有好幾攤燒烤攤與油炸食物，食物經過高溫處理後的確很香，很吸引人，高蛋白質含量的肉類食物，在高溫、或在火焰下直接燒炙時，蛋白質會分解或變性而產生致癌性高的多環芳香族碳氫化合物PAHs。食物經過油炸，烤焦，或多次使用的高溫植物油都會產生苯駢芘。衛福部表示，目前國際癌症研究中心已報告有PAHs具致突變性或致癌性，其中以苯駢芘致癌性最強，早被列為一級致癌物。

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