賴永沛的養生保健

【癌症症兆】

• 嚼檳榔者口腔粘膜出現白斑或硬塊。
• 咽喉有多發性息肉。
• 重度抽煙者氣管粘膜出現變異細胞。
• 痣變大、變形、顏色改變、邊緣不整齊、潰瘍。
• 皮膚局部粗糙。顏色加深、潰瘍不癒。
• 有長期性膽囊、膽管、腎臟及膀胱結石。
• 大腸息肉切片，證實為腺瘤。
• 子宮頸抹片及切片，證實為上皮贅生。
• 乳房腺瘤切片，證實有增生及變異細胞。
• 食道炎切片，證實細胞分化不良。
• 萎縮性胃炎切片有腸上皮變異。
• 骨髓再生不良(MDS)症候群
• 肝硬化併發肝內結節。

【癌症是什麼】

1. 是一團不遵守正常細胞的生長規則，繁生過多的細胞群。
2. 長到一定程度後，形成一個腫塊，並壓迫旁邊的組織造成症狀。
3. 中期以後會誘導新生的血管，而轉移到全身。
4. 在1公分大小時，細胞數約有10億個，在10公分大小時，目前很難醫治。

【癌症如何生成 】 

1. 致癌基因的活化。

2. 抑癌基因的功能喪失。

中醫說法：酸性體質、寒性體質、無氧體質者，身體有毒素，就產生癌細胞來分解毒素。

酸性體質: 喜食魚肉奶蛋類、少食蔬菜水果、喜食加工食品、日夜顛倒者、吃化學品、農藥蔬果。

【癌細胞的成長】

1. 分裂10代，細胞數10³，

2. 分裂20代，細胞數10⁶，  大小約0.1公分，會長新生血管去轉移其他器官。

3. 分裂30代，細胞數10⁹，  大小約1公分，重量約1公克，才能被檢出。

4. 分裂40代，細胞數10 ¹²，大小約10公分，重量約1公斤，會死亡。
癌細胞如局限在表皮，就稱為原位癌，基本上是可以治癒的，

若突破表層深入組織，就稱為侵襲癌。

【癌細胞分期】

第一期：腫瘤只侷限在一處，沒有擴散跡象。
第二期：腫瘤已擴散到鄰近的淋巴結，但沒有波及其他器官或組織。
第三期：腫瘤除了擴散到鄰近淋巴結外，還波及附近器官或組織。
第四期：腫瘤已擴散到遠處的部位。
  現在被廣用的臨床分期系統叫TNM。 T：腫瘤，N：淋巴結，M：轉移或擴散。英文字母後的數字顯示發展的狀況，如：T2N1M0，即代表腫瘤的直徑2公分，癌細胞已擴散到鄰近的淋巴結，但無其他器官的擴散，這是屬「癌症第二期」。

【癌的高危險因素】 　

【癌症預防】
 1. 首先排毒：綠藻、藍藻、海帶、木耳、地瓜、高纖。

2. 飲食改善：多吃新鮮蔬菜及水果，減少高脂、煙燻、燒烤、醃漬、添加物。

3. 生活習慣改善：減少致癌源，包括菸酒，減少促癌因子，如過度肥胖、生活不正常、過勞、壓力。

4. 適度運動，心肺功能、新陳代謝、含氧量提高。

5. 定期的癌症篩檢。

【治療期間產生的問題】

• 食慾不振、體重減輕。
• 噁心、嘔吐。
• 味覺改變。
• 口乾。
• 口腔潰瘍。
• 吞嚥困難。
• 便秘。
• 體重增加。

【癌症飲食的迷思】

* 吃太營養會使腫瘤長得更快?

這是錯誤的，癌症患者反而更需要注意營養補充。癌症病患會發生嘔吐、腹瀉、便秘、白血球減少，食慾下降、營養物質攝取不足的情形，營養支持是惡性腫瘤綜合治療中極為重要的一環，適當的營養攝取可使身體更有體力及增加身體的自然抵抗力，能應付因治療帶來的壓力。