賴永沛的養生保健

         靜心來打開松果體，增強記憶力的功法

• 松果體就是人類神秘的第三隻眼，人類意識的根源之地，靈魂的寄居之所。
• 松果體會分泌一種松果體激素──褪黑素（美樂托寧），褪黑素可調整情緒、睡眠、性行為、繁殖、免疫系統和生理節奏，褪黑激素能使人延長壽命。
• 松果體是物質世界和精神世界之間的通道──時空之門。
• 激活松果體時，就能超常感覺、遭遇各種靈體和其它空間的神秘生命形態。
• 松果體在開發超自然能力方面非常重要，被看作是高級能量的源泉。
• 松果體與人的靈性提升有著緊密聯繫。

【方法】

1. 以中指或食指按住耳朵，閉目。
2. 唇開，吐氣，嘴巴出[O]輕聲，以口腔為共鳴箱。
3. 吐氣剩1/3時，唇閉， 改發音[m]， 至氣吐光。
4. 放開押注的耳朵，慢慢吸氣至飽。
5. 再由1〜4 連做， 至少5次。至多無限次。

【功效】

• 迅速靜心，拋除雜念。
• 靜聽內心與宇宙通信的聲音。
• 深長呼吸吐納，鍛鍊心肺功能。
• 打開松果體，開發潛在能力。
• 改善記憶力、集中力，判斷力。
• 震動各部臟腑，改善疾病。

Om在印度教教義中指出，宇宙間萬物皆是從「唵」的振動中產生的。

Om是集合諸佛菩薩身語意的智慧。

Om字常被一般印度教徒飾在門口上，以保家宅平安。

Om常念速得佛力加持，使我等之身口意應於佛菩薩之身口意，成為一體。

Om常念可除我慢，進入六度波羅蜜多的禪定階段，獲得智慧，成就普陀拉悉地。