量血壓時的注意事項
一、 不是患上高血壓的人才要定期量血壓。
高血壓沒有明顯症狀，不容易察覺，唯有常量血壓才知道是否有高血壓症。因此，養成定期量血壓的習慣來監視血壓值是非常重要，若未能控制高血壓，可能會導致心臟病、中風、視網膜病變、腎衰竭甚至致命等。
二、 確保所選用的血壓計的準確度。
電子式血壓計（又稱無液測壓計）每半年至一年最少校正一次。
三、 量血壓前半小時不要喝咖啡、濃茶
以及抽煙、吃刺激性東西或激烈運動、洗澡，也不要有尿急或便急的情形。
四、量血壓前應先休息或靜坐至少十分鐘。
五、量血壓時不應說話，或想其他事情、或眼睛亂飄，這都會影響數據。
六、不要翹腳量血壓
翹腳或交叉雙腿，會增加血液循環負荷，測得的血壓會升高; 量血壓時應該坐在有靠背的椅子上，並且將雙腳平放。
七、不要穿厚衣量血壓
測量前務必要脫掉外套或厚的衣服，否則血壓計壓迫血管的壓力會被外套吸收掉，因此穿厚衣來量是會不準的。
八、讓血壓計和心臟在同一水平高度
手肘輕放於桌面上，舉起前臂並調整至血壓計和心臟在同一水平高度，可用手支撐前臂。因為手部肌肉收縮可能導致舒張壓升高達10％，而血壓計比心臟高， 那麼所量的血壓值會比實際低10mmHg。
九、應選擇在每天同一時間量血壓。
因為人體血壓整天數值都不同，所以要固定在同一時間量，並記錄。
十、面對醫護人員時心情放鬆
深長呼吸數下再量，不要有白衣性高血壓情形，否則測量的血壓會偏高。
十一、首次量血壓時兩手都要測量
日後就選擇量值較高的那一隻手為主。約有20％病人雙手的血壓值會有分別，但若重複測量三次雙手的收縮壓差距都多於20mmHg或舒張壓差距多於10mmHg，應請醫生作深入的評估。
十二、連續量血壓要間隔二分鐘
有些人量血壓後，認為數值不對，為求謹慎再量一次，若馬上量第二次，那麼第二次的數值一定會偏低。應當是至少要間隔兩分鐘以上再量。
十三、.血壓計的保管
勿放置在陽光下照射，壓脈帶或管線不要用清潔劑水洗，骯髒時噴酒精消毒即可。
世界衛生組織將高血壓界定為：人體在休息狀態下，經多次量度讀數仍維持上壓140mmHg、下壓90mmHg或以上為高血壓。若經多次量度血壓後讀數仍偏高，應向醫生查詢。
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