賴永沛的養生保健

靜站的好處：

(1)   靜站可降低血壓。

(2)   靜站可改善失眠

(3)   靜站可抑制焦慮，防止抑鬱症。

(4)   靜站可降壓力: 研究報告指出，靜站對抗壓或降壓，消除緊張十分有效 。

(5)   靜站可使人精力充沛，比睡眠更有效。

(6)   靜站可逆轉老化。美容皮膚。

(7)   靜站可緩解疼痛。

(8)   靜站可讓臟器休息，恢復正常功能，

(9)   靜站可讓氣血循環更暢，提供組織營養、排除有毒、有害的物質。

(10)   靜站可提高免疫力:  靜站可產生各種生理變化。包括降低呼吸、心跳、肌肉張力、交感神經活性、皮膚電阻，和提升副交感神經活性。提高自癒力。

(11)   靜站可為預防醫學: 延緩或控制高血壓、心臟病、偏頭痛、慢性疼痛、癌症。

(12)   靜站可改善大腦結構和功能，增加創造力，打開生活思想的瓶頸。

(13)   靜站可吸收宇宙能量，讓身體小宇宙與大自然融合，使身體健康。

(14)   靜站可讓思想寧靜、頭腦清醒、增強智力、記憶力。

(15)   靜站可開發智慧、思想敏銳、激發人的潛能。

(16)   靜站可改善專注力。增大大腦負責注意力的灰白質的容積。

(17)   靜站可獲得更多宇宙的能量，開啟我們的第三眼 。

(18)   靜站可培養出穩定的心靈力量。 能夠開啟內在的智慧，

(19)   靜站可提升快樂指數，改變腦波進入放鬆愉快的sita波，引發快樂感覺。

(20)   靜站是修心養性的活動，可使性情變為更優美，心腸變為更慈善。

(21)   比靜坐更不會壓迫身體，更放鬆，更容易或得效果。